一、退圈时间线：一场预谋四年的"离职计划"
2021年《创造营》时期

被动入圈：作为中文老师陪练，被节目组临时拉壮丁
人设颠覆："不想出道"的丧系表现反成流量密码
经典语录："F班意味着Freedom"（节目组想给励志剧本遭拒）
2024年铺垫期

12月官宣退圈计划，称"31岁要做人生2.0版本"
拒绝超20个综艺邀约，仅接文化类项目（如央视网络春晚）
2025年执行阶段

3月亚洲电影大奖作为"最后红毯"
4月1日全平台同步改简介，头像换成